自己管理

今の気持ちや体の状態は？

と自分に問いかけることは非常に大事なこと。

そこを理解することで、正しい行動を選択することができる。

例えば、夜に、何かすべきことがあるとしよう。　

眠いけど、頑張る。

早く寝て早起きして、頑張る。　

どちらを選びますか？

ケースバイケースではあるが、

次の日でいけることなら後者の選択の方が効率的である。

前者だと、効率が悪くなったり、最悪、中途半端に眠ってしまったりする。

常に自分の状態に問いかけよう。